أهم نصائح وطرق علاج تأخر الإنجاب والحمل
اتباع الرجل والمرأة نصائح لعلاج تأخر الإنجاب والحمل يؤكد أنهم يعانون من أحد الأسباب التي تؤثر على وجود بويضة ناضجة أو حيوان منوي ذي جودة مناسبة، حيث إن إتمام عملية الإخصاب يكون ناتج عن عدة عوامل يجب أن تتوفر للحصول على طفل، كما يمكن لتنفيذ العادات السيئة أو الإصابة بمشكلات في الجهاز التناسلي أن تكون عائق لحدوث ذلك، لذا يفضل استشارة الطبيب.
نصائح لعلاج تأخر الإنجاب والحمل
تعتبر مشكلة تأخر الإنجاب من المشكلات التي يعاني منها البعض بعد الزواج بأشهر قليلة، ولكن في الحقيقة لا يفضل أن يفصح الزوجان أنهما يعانيان منها إلا في حالة وجود مشكلة جسدية أو كان عمرهم يتجاوز 35 عام ومر على الزواج عام.
لكن إن لم تكن من أحدهم فيفضل استشارة الطبيب واتباع نصائح علاج تأخر الإنجاب والحمل المتمثلة في الآتي:
1- الاهتمام بتناول أطعمة تنشط البويضات
في حالة كان السبب في تأخر الحمل هو أن المرأة تعاني من دورة غير منتظمة أو مشكلة صحية تؤثر على نشاط البويضات، مما يقلل من جودتها ومقدار إنتاج المبيض لها، حيث إن ذلك يعيق من معرفة المرأة لأيام التبويض المناسبة للجماع.
لذلك يعتبر تناولها للأطعمة والمشروبات الطبيعية تساعدها في علاج تأخر الحمل والإنجاب بمجرد تنشيط المبيض يوجب عليها الاختيار ما بين الآتي:
- تناول مشروب القرفة يوميًا يكون له دور في تنظيف الرحم وضبط اضطراب الهرمونات الذي يتعرض له الجسم، ويفضل أن تتم إضافة أوراق التين إليه لملاحظة نتائج سريعة.
- من الممكن تنفيذ مشروب حبة البركة المُحلى بملعقة من عسل النحل.
- يعتبر البردقوش والميرمية من أهم الأعشاب التي لها دور في تنشيط عملية التبويض.
- تناول حبات التمر على معدة فارغة يزيد من المعادن والفيتامينات بالجسم، ويجعل المبيض يزداد في نشاطه لإنتاج بويضة ناضجة في الموعد المحدد.
- مشروب الحلبة الدافئ خلال أيام الدورة الشهرية، له دور في تنظيف الرحم من الدم المتجمد الذي يمكن أن يكون عائق لنشاط المبيض.
- أوراق اليانسون تساعد في زيادة نشاط هرمونات الحمل للنساء.
- من المهم أن تحرص المرأة على تهدئة عضلات الرحم من خلال تناول عصير العنب قبل النوم، حتى لا تضطرب وتعيق انغراس البويضة بالرحم.
- يفضل تناول الأطعمة قليلة الدهون وذلك بالابتعاد عن الوجبات السريعة، حيث إن زيادة الوزن تجعل نسبة الحمل أقل.
- ينصح الأطباء بالتقليل أو الامتناع عن إضافة الملح والسكر للأطعمة والمشروبات، وهذا لتأثيرها السريع على الهرمونات.
لا يفوتك أيضًا: دعاء الحمل السريع مكتوب
2- علاج مشكلات الجهاز التناسلي
قبل الاستفسار عن النصائح التي تساعد في علاج تأخر الإنجاب والحمل، فيجب على المرأة أن تلجأ إلى الكشف الطبي للتأكد من أن الجهاز التناسلي لديها خالٍ من المشكلات، حيث إن هناك الكثير من الأمراض التي تؤثر على عملية التبويض وتنشيطها.
لذلك يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة واللجوء إلى علاج دوائي أو أساليب تساعد في التخلص من تلك المشكلة، حيث إن هذه الأمراض يمكن أن تتمثل في الآتي:
- تكيس المبايض: تعتبر مشكلة تكيس المبايض من أكثر المشكلات التي تؤخر الحمل، وذلك لتأثيرها على نشاط المبيض المسؤول عن إنتاج البويضات الناضجة.
- إصابة الرحم باضطراب: من الممكن أن يكون السبب في تلك الإصابة هو وجود ورم حميد أو حدوث تشوهات خلقية أو غيرها، ولا يتم الكشف عن ذلك سوى بالفحوصات الطبية.
- عدم انتظام الدورة الشهرية: بعض النساء يمكن أن تتعرض إلى تأخر الدورة الشهرية لأكثر من 35 يوم، مما يؤكد أنها تعاني من نقص بالخصوبة.
- الإصابة بالتهابات: وصول البكتيريا الضارة إلى الرحم يمكن أن يسبب التهابات بالحوض أو بقناة فالوب، مما يحدث التصاق بها يعيق وصول البويضة بعد أن تم تخصيبها بالحيوان المنوي إلى الرحم.
3- الامتناع عن العادات الخاطئة
يعد الامتناع عن العادات الخاطئة من أهم نصائح علاج تأخر الإنجاب والحمل، وتحديدًا إن لم يكن هناك سبب واضح لعدم الإنجاب بعد فترة لا تقل عن 6 أشهر من الزواج، فهذا دليل على أن الأعضاء التناسلية بصحة جيدة ولكن توجد بعض العوامل التي تؤثر في انغراس البويضة المخصبة داخل الرحم، وتتمثل النصائح في الآتي:
- تناول الكافيين: الإكثار من تناول مشروب القهوة أو الشاي يؤثر على هرمونات الخصوبة لدى المرأة.
- اضطرابات النوم: عدم اهتمام المرأة بأخذ القدر الكافي لها من النوم يجعلها تعاني من اضطرابات الدورة الشهرية، وهذا لأن هرمونات الخصوبة تجد صعوبة في الخروج، مما يؤدي إلى تأخر الحمل.
- التدخين والكحوليات: من أخطر العادات السيئة التي تؤثر على جسد المرأة بالكامل وليس بالأعضاء التناسلية فقط، حيث إن كل منهما يرفع من نسبة الإجهاض نتيجة عدم ثبات الحمل.
- الإفراط باستخدام الغسول المهبلي: هناك بعض النساء تفرط بشكل كبير باستعماله، مما يجعل مدة حياة الحيوانات المنوية في الرحم تقل عن المعتاد.
- استعمال المزلقات الحميمية: النوع المائي منها يمنع الحيوانات المنوية من الوصول للرحم، لهذا يفضل استخدامها باستشارة الطبيب.
- اضطرابات الوزن: إذا كان وزن المرأة زائد أو أقل من الطبيعي بمقدار كبير، فذلك يؤثر على عملية الإخصاب بالسلب.
- ممارسة الرياضة: تعتبر الرياضة من أهم الأشياء التي يجب أن تحرص كل امرأة على أدائها، ولكن يجب أن تكون بمقدار مناسب وغير زائد عن الحد الطبيعي، لكيلا تؤثر على ثبات الحمل.
- تجربة أوضاع حميمية جديدة: هناك بعض الأوضاع الحميمية التي تعيق وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة، مما لا يتمم عملية التخصيب.
- التعرض للضغوطات: تسبب الضغوطات اليومية إرهاق بدني ونفسي كبير، وهذا له نتائج سلبية على الحمل.
- إهمال النظافة الشخصية: هناك بعض النساء تترك الماء بمنطقة العانة دون تجفيفه، مما يجعلها رطبة فترة طويلة من الوقت، وهذا يجعل البكتيريا تصل لها بسهولة مما يصيبها بالالتهابات.
- اتباع روتين علاجي: هناك بعض الأدوية التي تساعد في علاج المشكلات الصحية التي تعاني منها المرأة، ولكن المواد الفعالة بها يمكن أن تؤثر على نشاط عملية التبويض.
- عدم حساب أيام التبويض: ترتفع نسبة حدوث الحمل بأيام التبويض لهذا إن كنتِ لا تقومين بذلك وتمارسين الجماع بأيام أخرى، فلن يحدث حمل.
لا يفوتك أيضًا: طريقة استخدام القسط الهندي لتأخر الحمل بالتفصيل
4- نصائح تخص الرجل لعلاج تأخر الإنجاب
للرجل دور هام حتى يتم حمل المرأة فيمكن أن تكون بصحة جيدة وتتبع نصائح علاج تأخر الإنجاب والحمل، ولكن سبب المشكلة الرئيسي يكون من الرجل لهذا يجب عليه أن يلجأ للفحص الطبي ويتبع النصائح التي تخصه كالآتي:
- في حالة كان الرجل يدخن بشكل مستمر أو يتناول الكحوليات، فيجب أن يتوقف عن ذلك لأن كل منهم يؤثر على حركة الحيوانات المنوية المسؤولة عن التخصيب.
- الإصابة بدوالي الخصيتين التي تعتبر من الأمراض مؤثرة على الجهاز التناسلي للرجل.
- إذا كان الرجل يعمل في وظيفة تجعله يتعرض إلى درجة حرارة عالية، فيفضل أن يقلل من عدد ساعات العمل، وهذا لأن الحرارة المرتفعة تؤثر بالسلب على إنتاج الحيوانات المنوية.
لا يفوتك أيضًا: أسباب تأخر الحمل بعد الإنجاب مرة واحدة
أسباب تأخر الإنجاب والحمل
تأثر الزوجين ببعض الأسباب التي تعيق حدوث الحمل، يوجب عليهما اتباع نصائح علاج تأخر الإنجاب والحمل بالشكل الجيد، وقبلها استشارة الطبيب لإجراء فحص كامل لتحديد سبب المشكلة التي يمكن أن يتمثل في الآتي:
| التعرض المسبق للحمل خارج الرحم أو الإجهاض |
| أن يكون عمر المرأة تجاوز 35 سنة |
| إجراء عملية بمنطقة البطن أو الحوض |
| الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي |
| المعاناة من انتقال مرض جنسي للجسم |
| التعرض لمشكلة ضعف الانتصاب |
| الإصابة بالسكري المزمن |
فيتامين E لعلاج تأخر الإنجاب والحمل
- يساعد هذا الفيتامين على تنظيم العملِ في الغدة النخامية في المخ وبالتالي يؤثر على الهرمونات الأنثوية
- ويساعد على نمو الجنينِ ويقوي القلب والأوعية الدموية، ويجعل الحيوانات المنوية تزيد بصورة أفضل عند الزوج.
- من الممكن تناول خليط القرفة والحلبة يضاف القليل من القرفة ومسحوق الحلبة مع القليلِ من الحبة السوداء
- وخلطهم جيدا مع بعض مع إضافة بعض القطع من الجبنِ وقليل من الماء ويترك هذا الخليط ليلة كاملة ثم يمكنك تناوله في اليوم الثانيِ من الدورة الشهرية.
فوائد الرمان للحمل بشكل سريع
- يعزز الرمان الخصوبة لدى النساء عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الرحم،
- ويزيد من سمك بطانة الرحم ويساعد على زيادة الحيوانات المنوية لدى الزوج ويجعلِ صحة الجنين افضل.
- يمكنكِ طحن بذور الرمان إلى مسحوق، وتخزين هذا المسحوق في وعاء زجاجي محكم الغلق،
- واستخدميها كمشروب دافئ كل صباح بإضافة نصف ملعقة من مسحوق الرمانِ على كوب ماء دافئ
- وتناوليه لمدة أسبوعين أو أكثر فهذا المشروب يزيد من الخصوبة لدى الزوجة، ويمكنك تناول كوبِ من عصير الرمان الطازج مرتين في اليوم.
التمر يزيد من فرص الحمل
- يحتويِ على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تزيد من الخصوبة.
- يمكنك فصل نوى التمر، طحن التمر مع ملعقتان من الكزبرة الخضراء المفرومة مع إضافة كوبِ من الحليب
- واخلطيهم مع بعض وبعد ذلك ضعيهم على النار حتى الغليانِ ويمكنك تناول هذا المشروب بعد انتهاء الدورة الشهريةِ مباشرة ولمدة 7 أيام.
أهمية فيتامين D لعلاج تأخر الإنجاب والحمل
- يسبب نقص فيتامين D العقم والإجهاض، لذلك يجب عمل فحص دوري لمستويات هذا الفيتامينِ حيث نقص هذا الفيتامين
- يسبب عدم انتظام التبويضِ ويعرض السيدة إلى تكيس في المبيض لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتويِ على فيتامين D
- مثل صفار البيض والجبن والسلمون، ومن الممكن تناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامين D وذلك بعدِ استشارة الطبيب المختص.
- ومن الممكن تعرض جسمك لضوء الشمس في الصباح الباكر لمدة 10 دقائق يوميا حيثِ يساعد في إنتاج فيتامين D والذي يحتاجه الجسمِ بشكل دوري.
بعد أن تمر فترة تتراوح من 6 أشهر إلى عام بعد الزواج ولم يلاحظ الزوجين حدوث حمل، يفضل أن يتبع كل منهما بعض النصائح التي تزيد من درجة الخصوبة.