وصفات طبيعية لتنظيف الرحم أثناء الدورة الشهرية

وصفات طبيعية لتنظيف الرحم أثناء الدورة، تعد منطقة الرحم إحدى أبرز المناطق التي تميز جسم المرأة عند الرجل، وهى المنطقة التي تبدأ منها عملية الحمل والإنجاب المهمة جدا لدى كافة السيدات على حد السواء، لذلك تحرص النساء بصورة دائمة على صحة وسلامة هذه المنطقة، والتي قد تتعرض في بعض الأحيان إلى تراكم الترسبات والدم الفاسد فيها نتيجة الولادة أو بسبب الدورة الشهرية، وهذا ما يستوجب عليها القيام بتنظيف الرحم من هذه الترسبات، ومن خلال المقالة التالية نتعرف سويا على بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في ذلك.

أطعمة مفيدة لتنظيف الرحم أثناء الدورة

هناك مجموعة من الأطعمة المفيدة التي تلعب دورا هاما في عملية تنظيف الرحم أثناء فترة الدورة الشهرية والتي يمكن ذكرها على النحو التالي:

• الزنجبيل

ويستخدم من خلال إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوبا من الماء المغلي وتركها قليلا حتى تبرد، وبعد ذلك يتم تصفية الماء ليصبح على شكل غسول يتم تدليك منطقة الرحم به من الخارج، ويفضل تكرار هذه العملية يوميا أثناء فترة الدورة الشهرية للحصول على نتائج افضل، ومن الممكن أيضا تناوله على الريق صباحا.

• التمر

والذي يعد من الأطعمة المفيدة جدا التي تساعد على تنظيف عملية الرحم، لذا ينصح بتناوله على الريق يوميا كل صباح، حيث أنه يعمل على إثارة عضلات الرحم مما يساهم بدوره في التخلص من الدم الفاسد، ولكن يجب التنبيه هنا على انه يحذر تناوله بالنسبة للمرأة الحامل وبخاصة خلال الشهور الأولى خشية أن يتسبب في إجهاض الجنين.

• القرفة

والتي تعد هي الأخري من الأطعمة المفيدة جدا، نظرا لأنها تعمل على تنشيط عضلات الرحم وإنزال الدم الفاسد منها، ولذا ينصح تناوله على الريق صباحا بصورة يومية، ويحذر على المرأة الحامل في شهور  الأولي من تناول القرفة، كما أنه من الممكن تناولها مع الزنجبيل لضمان الحصول على نتائج أفضل.

• الحلبة

والتي تعد من الأعشاب الهامة التي يمكن الاعتماد عليها لتنظيف الرحم بصورة فعالة، نظرا لأنها تساعد على التخلص من الدم الفاسد والترسبات الموجودة به، ومن الممكن تناولها مع اللبن للحصول على نتائج أفضل وسريعة.

• العسل

يعد العسل من الأغذية الهامة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يؤدى بدوره الى سرعة عملية نزول الدم الفاسد من منطقة الرحم، لذا ينصح بتناول معلقة كبيرة منه يوميا على الريق صباحا، كما أنه من الممكن إضافته إلى كوب من الماء الدافىء وشربه كل صباح.

وصفة طبيعية لتنظيف الرحم أثناء الدورة

هناك أحد الوصفات الطبيعية الأخري التى يمكن الاعتماد عليها لتنظيف الرحم، والتي تتألف من ملعقة من مسحوق الرشاد يضاف إليها ملعقة من كل من الكمون والحلبة والحبة السوداء، مضاف إليها ملعقة آخري من نبات الماكا المطحون، ويتم مزج هذه المكونات مع بعضها البعض بصورة جيدة مع إضافة ملعقة كبيرة من العسل المذاب في كوب من الماء الدافىء، ومن ثم تناول هذا الخليط على الريق صباحا ولا سيما في أول ثلاثة أيام من الدورة الشهرية، فهذه الوصفة كفيلة بتنظيف الرحم من كافة الترسبات العالقة به

توصيات هامة لعملية تنظيف الرحم

هناك مجموعة من التوصيات الهامة التي يجب الالتزام بها أثناء عملية تنظيف الرحم أثناء الدورة الشهرية والتي يمكن ذكرها على النحو التالي:

• ضرورة الإكثار من تناول الفواكه والخضروات، التي تعد من الأطعمة المفيدة جدا والضرورية للجسم، نظرا لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن التي يحتاجها الجسم.
• الإكثار من تناول المياه بصورة يومية بما لا يقل عن ثمانية إلى عشرة أكواب في اليوم الواحد.
• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي مثلا.