تنظيف القولون في المنزل بطرق طبيعية
طرق طبيعية لتنظيف القولون من موقع محتوى، والقولون هو أحد أهم أجزاء الجهاز الهضمي لجسم الإنسان، ويتألف من ثلاثة أجزاء أساسية وهما القولون الصاعد والمستعرض وكذلك القولون النازل، وتتمثل وظيفة هذا الجزء الهام في امتصاص الماء الموجود في بقايا الطعام المتناول وصرف بقيته من خلال فتحة الشرج، وهناك نسبة كبيرة من الأشخاص يلجأون إلى عمل تنظيف له بهدف التخلص من الفضلات والأنسجة الميتة الموجودة به، وعملية التنظيف تتم إما من خلال الاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية أو من خلال الخضوع لعمليات خفيفة يتم إجرائها في المستشفى.
طرق طبيعية لتنظيف القولون
كما سبق القول هناك العديد من الطرق المنزلية البسيطة التي يمكن الاعتماد عليها لتنظيف القولون، والمتمثلة في الآتي:
- عصير التفاح
والذي يعد من العلاجات المفيدة التي تساعد على تحسين صحة الكبد وتخليص الجهاز الهضمي من السموم التي قد تتواجد به، فضلا عن انه يسهل حركة الأمعاء، لذا ينصح بتناول كوبين منه صباحا بشكل يومي، فالتفاح يحتوى على الألياف الهامة التي تساهم في تحويل النفايات إلى براز يتم التخلص منه من فتحة الشرج.
- الزبادي
والذي يساعد في عملية تنظيف القولون من الأوساخ والسموم الموجودة به، لذا فهو يعد من الطرق العلاجية الجيدة، كما أن له العديد من الفوائد الأخري والتي منها التخلص من اضطرابات المعدة وحالات انتفاخ البطن وعسر الهضم وغيرها من المشكلات الأخري التي يتعرض لها الجهاز الهضمي.
- الألياف الغذائية
والتي منها التوت والكمثرى والمكسرات والبازلاء وغيرها، فهي تساعد بصورة كبيرة على القضاء على السموم وتطهير القولون.
- عصير الليمون
والذي يحتوى على مضادات الأكسدة وفيتامين سي، والذي يساعد كلا منهما على تطهير القولون.
- المياه
يجب الإكثار من شرب كميات كبيرة من الماء بما لا يقل عن عشرة أكواب يوميا، فذلك يساعد في التخلص من الفضلات والسموم ويعمل على تطهير القولون.
كما أن الصيام يلعب دورا كبيرا في تنظيف القولون وتخليصه من السموم الموجودة به.
أهم فوائد تنظيف القولون
هناك العديد من الفوائد التي تعود على الإنسان من تنظيف القولون، نذكر منها الآتي:
- يساعد في التحسين من عملية امتصاص المواد الغذائية مما يؤدى بدوره إلى تحسين أداء الجهاز الهضمي للجسم.
- يعد علاجا فعالا للتخلص من مشاكل البشرة المختلفة وبخاصة حب الشباب والإكزيما.
- يساهم في علاج حالات التعب المزمن والإرهاق، ويؤدى إلى الشعور بالحيوية والنشاط.
- يجعل حركة الأمعاء المنقبضة تتحسن بصورة كبيرة.
- يحد من فرص الإصابة بداء الإمساك.
- يفيد من التخلص من كافة السموم الموجودة في القولون.
- يعمل على تسهيل عملية هضم الطعام.
- يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
- يقلل من فرص الإصابة بمرض سرطان القولون.
- يعمل على تحسين الصحة الإنجابية للرجال والنساء.
وصفات طبيعية لتنظيف القولون
- محلول من الأعشاب
يتم تحضير هذا المحلول وتناوله على الريق كل صباح، وذلك من خلال إضافة ملعقة كبيرة من بذر الكتان والبابونج وكلا من الخردل واليانسون وكذلك الكمون ويضاف إليه كذلك قشر الرمان المطحون، ويتم وضعهم جميعا في لتر من الماء المغلي، مع الأخذ في الاعتبار تحضيره في الليل وتركه حتى الصباح، ومن ثم تناوله لمدة لا تقل عن سبعة أياما متواصلة.
- الزنجبيل
والذي يعد من العلاجات المفيدة جدا لتنظيف القولون، ويمكن استخدامه سواء عن طريق المضغ أو من خلال إضافته للطعام.
- اللبن
والذي يعتبر من أفضل المنظمات للقولون نظرا لاحتوائه على البكتيريا النافعة التي تعمل على طرد السموم من الجسم والحفاظ على عمل الأمعاء.
- مضغ عشرة أوراق من الصبار قبل الخلود للنوم مباشرة بصورة يومية.
- الثوم، والذي يعتبر من المنظفات القوية للقولون.
- تناول مغلي النعناع قبل الفطور.
- تناول مغلي الكراوية.
- العرق سوس.
- البابونج.