علاج ارتفاع هرمون fsh عند النساء بالأعشاب
إن علاج ارتفاع هرمون fsh عند النساء بالأعشاب من الأمور الهامة، وهذا الهرمون يصيب الرجال أيضًا فكلاهما يفرز جسمهم هذا الهرمون بشكل طبيعي، لكن قد تعاني بعض النساء من الاضطراب في نسبته فقد ينخفض أو يرتفع على حسب كل حالة والعوامل المرضية المختلفة، ومن خلال مقالنا سنوافيكِ بالتفاصيل حول كيفية علاج ذلك الاضطراب.
علاج ارتفاع هرمون fsh عند النساء بالأعشاب
إن التكاسل في علاج اضطراب هرمون fsh سواء كان بالنقصان أو الزيادة يتسبب في مضاعفات عديدة للنساء، حيث يؤثر على جودة المبايض ويجعلها في حالة من الكسل ويقلل من خصوبتها مما يضعف فرص حدوث الحمل التي تسعى لها منذ الزواج.
لذلك هناك بعض الطرق الطبيعية مثل العلاج بالأعشاب تساعد من لا يحب تناول الأقراص الدوائية التي بعد وقت يكون لها عدة آثار جانبية قد تحدث مشكلات بالتناول الخاطئ أو أخذها بدون استشارة الطبيب، وفي الفقرات القادمة إليكِ أهمها:
1- أعشاب الجينسنغ
يعتبر هذا العشب من الأعشاب الأمريكية الأكثر شهرة في علاج ارتفاع هرمون fsh، وهو يتفرع إلى العديد من الأنواع وتتمثل في الجينسنغ الأمريكي والجينسنغ السيبيري والجنسنغ البنوك.
كما يحمل في تركيبته الباناكسوسيدات بالإضافة إلى الجينسينوسيدس، فهو بمكوناته الداخلية يساعد في تغذية الغدة النخامية ويساهم في قدرة الجسم على إفراز هرمون البروجسترون وهرمون lh بالإضافة إلى هرمون fsh .
وهو يعمل على علاج الأعراض المصاحبة لسن اليأس عند النساء ويقلل من الشعور بالتعب والإرهاق والهجمات المزاجية كما يحد من الإصابة بمرض الزهايمر.
طريقة الاستعمال
- احضري العشبة من عند العطار أو من الصيدلية.
- قومي باستخدام ملعقة صغيرة منه.
- اغلي كوب من الماء وضيفي الكمية التي أعددتيها.
- غطي الكوب واتركيه لمدة عشر دقائق.
- قومي بشربه قبل الطعام بنصف ساعة أو بعد الأكل بساعتين.
لا يفوتك أيضًا: نسبة هرمون (LH) و (FSH) الطبيعية
2- الزنجبيل وfsh
يعمل الزنجبيل بفوائده على تحفيز الغدة النخامية التي بشأنها تقلل من نسبة الهرمون في جسم النساء، وعلاوة على ذلك فإن الزنجبيل يحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على ضبط فترة الطمث وتساعد على الحماية من الأمراض المستعصية والسرطان كما يساهم في التقليل من الآلام التي تصاحب الدورة الشهرية.
طريقة الاستعمال
- قومي بوضع مسحوق الزنجبيل في كوب فارغ أو بشر الزنجبيل الطازج إذا كنتِ لا تمتلكي المسحوق.
- ضعي الماء على النار حتى يصل لمرحلة الغليان.
- ضيفي الماء المغلي إلى الكوب الذي قمتِ بتحضيره سابقًا.
- يمكنك تحليته بالعسل الأبيض أو تركه هكذا.
- غطيه لعدة دقائق حتى تحافظي على فوائده ثم اشربيه وداومي عليه.
3- عشب الماكا
تحتوي هذه العشبة على العديد من المعادن والعناصر التي تحمل إفادة للجسم، فهي في المقام الأول تعمل على مساعدة الغدة النخامية في ضبط النسب التي ينتجها من هرمون fsh وتساعده في تقليل الزائد منه.
هي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتعطي الجسم القدرة على مكافحة الأمراض التي من الممكن أن تصيبه، وباحتوائها على كميات كبيرة من الماغنسيوم والكالسيوم وكذلك البوتاسيوم والكبريت تزيد بفاعليتها قوة العظام وعضلة القلب وتنشط الدورة الدموية بشكل ملحوظ.
كما تقلل من الأعراض المصاحبة لسن اليأس لدى النساء، وتعالج الاضطرابات النفسية وتزيد من خصوبة المرأة في حدوث الحمل.
طريقة الاستخدام
- احضري القليل من مسحوق عشبة الماكا.
- قومي بوضعه على القليل من الشوفان وادمجيهم.
- ضيفيهم إلى أي وجبة تحبيها، ثم قومي بتناولها.
لا يفوتك أيضًا: حقن الجونال (ALGONAL) دواعي الاستخدام والجُرعة الفعالة
4- عشبة البردقوش
بالإضافة على مساعدة عشبة البردقوش للجسم في التقليل من هرمونfsh فإنها تساعد أيضًا على إنتاج هرمون الأستروجين الذي يعمل على زيادة نسبة الخصوبة في جسم النساء وينشط الدورة الدموية، كما يقلل من الآلام المصاحبة لفترة الطمث ويساهم في تنظيمها.
طريقة الاستعمال
- احضري ملعقة كبيرة من مسحوق البردقوش.
- قومي بغليان كوب من الماء على النار.
- ضيفي المسحوق إلى الماء واتركيهم يغلوا لعدة دقائق بسيطة.
- قومي بتنزيل الخليط وصبية في كوبك الخاص.
- استمري في تناوله مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
كما توجد بعض الأعشاب الأخرى التي تساهم في الحد من ارتفاع هرمون fsh لدى النساء مثل:
| حبيبات حبوب اللقاح |
| زهرة الربيع |
| باناكس |
| نباتات البحر |
| السماد الهندي |
| سبيرولينا |
| فيتكس |
أعراض اضطراب هرمون fsh
وبحديثنا عن علاج ارتفاع هرمون fsh عند النساء بالأعشاب فإن هناك بعض الأعراض التي عند ملاحظتها يمكنك معرفة إصابتك، وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:
- نزول أو زيادة الوزن بشكل ملحوظ دون وجود سبب لهذا.
- عدم انتظام الطمث من حيث المواعيد التي تأتي فيها أو عدد أيام نزول الدم.
- شعور بهبات ساخنة مفاجئة.
- التعرق الشديد في الليل.
- الأرق الدائم والآلام المصاحبة للرأس.
- التقلب المستمر للمزاج.
- الشعور بألم في المفاصل.
- عدم التركيز وكثرة النسيان.
- ضربات القلب السريعة.
- الاكتئاب المستمر.
لا يفوتك أيضًا: هل دواء السيدوفاج له علاقة بالهرمونات والدورة
نصائح للحفظ على مستوى هرمون fsh بالجسم
إذا كنتِ تريدين أن تحافظي على اتزان نسبة الهرمون في جسمك عليكِ اتباع بعض الإرشادات، وهي الآتي:
- أحرصي على تناول المزيد من الخضراوات وخصوصًا البروكلي والجزر فهم لهم فوائد عديدة.
- داومي على تناول العسل الأصلي وحبة البركة.
- ابتعدي عن المشروبات الكحولية فهي تؤثر بشكل كبير على اضطراب نسبة الهرمون.
- الحبوب الكاملة لها تأثير واضح في الحفاظ على اتزان الهرمون مثل حبوب الشوفان والقمح، كما تساعد في زيادة الخصوبة التي تزيد من فرص حدوث الحمل.
- الإكثار من شرب المياه والسوائل بشكل دائم دون انقطاع.
- تجنبي جميع الضغوط النفسية التي قد تتسبب لكي في ارتفاع نسبة الهرمون، كما أن التوتر الدائم يضعف من تحسين البويضة ويعمل على إفراز هرمونات تؤثر على كفاءتها.
- تجنبي السمنة فلوزن المثالي دائمًا يعمل على الحفاظ على توازن الهرمون، ويساعد في التعزيز من جودة البويضة، كما أن الوزن الزائد يعمل على تراكم كميات كبيرة من الدهون على جدار الرحم الداخلي ومن ثم تؤثر على إمكانية حدوث حمل.
- قومي باتباع نظام صحي شامل لحياتك فهذا سيكون له تأثير إيجابي كبير عليكِ، فلرياضة اليومية والاهتمام بالتغذية السليمة تساعد جسدك في الحفاظ على الهرمون بنسبة متزنة وتجنبك التعرض لمشكلات ارتفاعه.
- اهتمي بتناول العديد من الفاكهة المختلفة والخضراوات فهي تساهم بشكل كبير في تحسين ثبات نسبة الهرمون الطبيعية.
من خلال حديثنا عن علاج ارتفاع هرمون fsh عند النساء بالأعشاب عرفنا طرق العلاج الآمنة التي لا تجعلنا في حاجة إلى الأدوية المركبة التي يخشاها البعض، فالأعشاب مفيدة في علاج الكثير من الأمراض لكن كوني حذرة في أن تستخدميهم بكميات كبيرة أو بشكل خاطئ حتى لا يؤثر بالسلب عليكِ.
كما لو كنتِ تعانين من مشاكل تأخر الحمل وتشكين أن هذا الهرمون هو السبب فيجب زيارة الطبيب حتى يعطيكِ الإرشادات اللازمة.