كيف نقلل من وقت إستخدام الأطفال للتابلت الكمبيوتر؟
كيف نقلل من وقت استخدام الأطفال التابلت الكمبيوتر؟ انتشر في الآونة الأخيرة أستخدام الصغار للتابلت والآيباد وأجهزة الكمبيوتر المختلفة سواء لسهولة استعمالها وتشغيل الألعاب ومشاهدة مقاطع الفيديوهات وأفلام الكرتون والتي يستطيع الأطفال التعرف السريع على كيفية استخدامها والتعامل معها دون الاحتياج لتعلم القراءة والكتابة .
وأعتقد الأهل بكونها دليل على ذكاء صغارهم وأنها توفر لهم تنمية لقدرتهم الأدراكية والمهارية وتزيد من وعيهم جانب ما تتيحه للأسرة من إلهاء وملء فراغ الطفل أثناء انشغالهم إلا أن معظم الخبراء والمختصين أكدوا على وجود أضرار جسيمة يتعرض لها الصغار على المدى البعيد في حال استخدامهم لها فترات طويلة منها :
أضرار الآيباد على الأطفال
تتسبب الأجهزة اللوحية من التابلت والايباد واللاب توب والكمبيوتر بمختلف أنواعها بالعديد من الأضرار التي حذر أساتذة وخبراء العناية بالأطفال من تأثيرها السلبي على مستخدميها من الأطفال منها :
- ضعف الانتباه وتشتيت التركيز لدي الأطفال .
- استعمالها المستمر يؤدي إلى ضعف العضلات خصوصا عضلات اليد التي تنمو عن طريق الكتابة والرسم وهو ما يقلل استخدام التابلت .
- ضعف الحاجز الدماغي الوقائي بسبب الأشعة المنبعثة من الأجهزة والهواتف الخلوية والتي تمتصها أدمغة الأطفال أكثر من الكبار بمقدار الضعف .
- الخمول وقلة الحركة التي يتسبب بها الجلوس أمام الشاشة الرقمية فترات طويلة وماله من تأثير على التعرف على العالم المحيط .
- السمنة المفرطة وعدم ضبط الشهية نتيجة لقضاء معظم الوقت أمام الأجهزة وأحيانا تناول الأطعمة أمامها وخاصة الحلويات والمشروبات والوجبات السريعة .
- العنف والعصبية الشديدة نتيجة للذبذبات التي يتلقاها الطفل أثناء استعماله لها وأيضا قلة ساعات النوم واضطرابها .
- نقص الذاكرة وضعف القدرة علي القراءة والتعلم وتأخر الكلام في بعض الأحيان نتيجة لعدم التفاعل أو التواصل مع المجتمع المحيط وتفضيل العزلة .
- بجانب ما تسببه من أمراض صحية متمثلة في آلام الرقبة والظهر والتأثير علي العين وأحيانا كثيرا أضعاف البصر خصوصا إذا تم الاستخدام دون مراعاة وجود إضاءة كافية .
إدمان الأطفال على الأجهزة الإلكترونية
قد يصل تعلق الأطفال وتعودهم بالأجهزة الإلكترونية سواء التابلت أو الأيباد وغيره إلي حد الإدمان وعدم قدرة الطفل علي الاستغناء عنها وظهور أعراض معينة عليه عند منع الأسرة لصغارها من أستخدامها أو عند حدوث ظرف يضطره لعدم استعمالها منها :
- الشعور بعدم الراحة والتوتر والاكتئاب في حالة عدم وجود تلك الأجهزة واستعادة الهدوء عند استخدامها .
- عدم الإحساس بالمتعة في القيام بمختلف الأنشطة التي كان معتاد عليها في السابق واحتياجه لوقت أطول الشعور بالسرور أثناء القيام بها مجددا .
- تجنب المهام الحياتية والأماكن التي لا يستطيع استعمال الآيباد بها والذي قد يؤدي لتدهور مستواه الدراسي و علاقته بأقرانه .
- السعي لأستخدامه بصورة سرية قد تصل لمحاولة أخفائه من أجل أستعماله دون معرفة الأهل .
- اللجوء إليه عند التعرض لأي ضغط والهروب إليه فور حدوث مشاكل .
- التفكير المستمر فيه والتحدث عنه بصورة مبالغ فيها وأبدأ سلوكيات سيئة أثناء اللعب واضطراب في النوم وتناول الوجبات .
كيف نقلل من وقت استخدام الأطفال التابلت الكمبيوتر؟
سواء أصبح طفلك من مدمني الأجهزة الإلكترونية أو كان من مستخدميها بصورة كبيرة فيجب على الآباء والأمهات مراقبة أبنائهم ومحاولة تقليل عدد ساعات استخدامهم للأجهزة الرقمية لتجنب ما قد يتعرضوا له من ضرر لفرط الاستخدام لذلك ينصح بإتباع الأتي :
- منع الصغار دون العامين من أستخدام التابلت نهائيا وفي حالة تحتم عليك ذلك فيجب مراعاة أن يكون لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة مع عدم تركيزهم في أوجه بينما يسمح للأطفال فوق العامين فلا يزيد الأستخدام عن ساعتين يوميا .
- تحدثي معه عما يعجبه لاستخدامها وحاولي لفت انتباه إلى وجود أنشطة في الحياة الحقيقية توفره له المتعة .
- حددي وقت معين لاستخدامه بالاتفاق مع طفلك وعند اقتراب انتهاء ذلك الوقت نبيها حتى يستعد .
- يجب أن يحذر الآباء والأمهات من فرط أستخدامهم للأيباد وخاصة أمام الأبناء لكونهم قدوة لهم .
- عدم السماح باستخدام الأجهزة قبل النوم بفترة كافية وحظرها أثناء تناول الوجبات .
- احرصي على مشاركة طفلك في الألعاب المحببة له وعمل صدقات معه عبر مواقع التواصل الإجتماعي المختلفة وساعديها في اختيار التطبيقات المناسبة لسنه .
- توفير أنشطة حياتية ودفعه لتكوين صداقات حقيقية والعمل على دمجه في المجتمعات العامة ومحاولة خلطة أطفال في مثل مرحلته العمرية .