فوائد الصمغ العربي للتخسيس
فوائد الصمغ العربي للتخسيس يستخرج الصمغ العربي ومن عصارة شجرة الأكاسيا, ويتميز بأنه عديم الرائحة وعديم اللون ولكن في بعض الأحيان يكتسب اللون البني, ومن أكثر الدول إنتاجاً للصمغ العربي السنغال والصومال والسودان وفي مناطق غرب آسيا والسعودية, وقد عرف الصمغ العربي بأهميته الصحية وإنه فعال في خسارة الوزن, وفي هذا المقال سوف نعرض أهمية الصمغ العربي للتخسيس وحرق الدهون.
فوائد الصمغ العربي لخسارة الوزن
يتميز الصمغ العربي بقدرة على خسارة الوزن ويدخل في العديد من الوصفات للقضاء على السمنة, وهنا سوف نعرض فوائد الصمغ العربي للتخسيس بالتفصيل.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز أعضاء الجسم ويعزز من عملية حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي حيث يعزز من نمو البكتريا النافعة بالأمعاء مما تساعد على سهولة امتصاص الجسم للمعادن ويسهل عملية الهضم.
- يساعد على طرد السموم والفضلات من الجسم.
- يساعد الجسم على خسارة الوزن وحرق الدهون المختزنة في البطن والأرداف.
- يساعد على إعادة توزيع الدهون على كافة أنحاء الجسم ليجعل الجسم بشكل متناسق.
وصفات من الصمغ العربي لخسارة الوزن
يحتوى الصمغ العربي على نسبة عالية من الألياف الغذائية مما يجعله علاج فعال لخسارة الوزن وسد الشهية, وهنا وصفات من الصمغ العربي لفقد الوزن.
1- يتم تناول ملعقة من الصمغ العربي المطحون جيدا مرتين يوميا ً صباحا ومساء.
2- يمكن إضافة ملعقة من الصمغ العربي لكوب من العصير الطازج وتركة لمدة ساعتين وتناوله مرتين يوميا.
3- يمكن إضافة ملعقة من الصمغ العربي إلى الطعام أو مع طبق السلطة.
4- يمكن إضافة ملعقة من الصمغ العربي لكوب من الماء وتركة ساعتين وتناوله مرة في الصباح ومرة قبل النوم.
فوائد الصمغ العربي للصحة
يحتوى الصمغ العربي على قيمة غذائية عالية كما إنه يدخل في علاج أمراض عديدة فهو يحتوى على نسبة عالية من البروتين والسكريات بأنواع عديدة, فهو يعتبر شفاء للجسم مع أنواع عديدة من الأمراض, وهنا سوف نذكر فوائد الصمغ العربي للصحة.
- يعالج مشاكل الكلي مثل الفشل الكلوي والقصور في وظائف الكلي.
- يستخدم في خفض نسبة السكر في الجسم ويساعد الجسم على امتصاص السكر في الجسم.
- يساعد في علاج مشاكل القولون ويخفف من آلام وتقلصات المعدة.
- يحافظ على صحة الكبد.
- يحزن من أداء الجهاز العصبي للجسم ويحسن من العمليات الإدراكية بالجسم.
- يساعد في علاج مشاكل الإمساك والإسهال.
- يساعد على تقوية العظام والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- يساعد في وقاية الجسم من مرض السرطان ومرض الإيدز.
- يساعد على إدرار البول ويخلص الجسم من الحصوات المتراكمة في الحالب والكلي.
- يعزز من نمو البكتريا النافعة في المعدة.
- يستخدم لعلاج مشاكل البشرة فهو يحتوى على مواد مرطبة ومغذية للبشرة ويعالج العديد من المشاكل التي تعانى منها مثل الكلف والحبوب وتجاعيد الوجه.
- يستخدم في حماية الشعر والتساقط والتقصف ويعزز من نمو الشعر ويعالج مشاكله مثل الثعلبة والصلع وقشرة الرأس.
وفي النهاية لقد أشار دكتور هاني أخصائي السمنة والنحافة بأن الصمغ العربي بأن استخدام كريم القهوة والصمغ العربي لا يساعد على خسارة الوزن ولكن له أثار جانبية وتوثر على صحة الجسم فهو لا يساعد على إذابة الدهون بالطن والأرداف ولكنة يمكن أن يخفف من أثار السيلوليت .
ولقد أثبتت الدراسات أن استخدام الشاي الأبيض والصمغ العربي يساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد فالشاي الأبيض يساعد على منع تراكم الدهون بالبطن والأرداف لاحتوائه على مركبات طبيعية تعزز من معدل الحرق بالجسم كما إنه يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تساعد في الحماية من مرض السرطان ولذلك ينصح بتناول الصمغ العربي مع الشاي الأبيض لفقد الكتلة الدهنية بالجسم وخسارة الوزن.