أسباب الإصابة بالبواسير وطرق العلاج والوقاية
البواسير من المشاكل الصحية التي تسبب الإحراج للعديد من الناس كما إنها من المشاكل المؤلمة, وقد وردت العديد من العلاجات والحلول للتخفيف من آلام البواسير وتساعد على علاجها ولكن ما هي البواسير وأسباب ظهورها وطرق علاجها, وهذا ما سوف نتناوله في هذا المقال.
ما هي البواسير
هو ظهور تجلطات أو كتل حول فتحة الشرج مما تسبب نزيف وتهيج بمنطقة الشرج خاصة عند قضاء الحاجة, مما تسبب آلم شديد وتعسر التبرز.
أعراض البواسير
هناك العديد من الأعراض التي تدل على إصابة الفرد بالبواسير.
- الشعور بعدم الراحة وحرقان بجانب فتحة الشرج.
- الشعور بألأم حدة بفتحة الشرج.
- الشعور بالحكة وحدوث نزيف بعد التبرز.
ويعتبر النساء أكثر فئة معرضة للبواسير خاصة أثناء فترة الحمل وبعد الولادة والتي تسبب ضغط على فتحة الشرج والجهاز الهضمي.
والأشخاص الذين يتجاوزوا العشرين عام ويعانون من الإمساك بشكل متواصل ومشاكل بالجهاز الهضمي يكونون أكثر تعرضا للبواسير, كما أثبتت الدراسات أن 50% من الرجال الذين يتجاوزون الخمسين عامل يكونون أكثر تعرضا لمرض البواسير.
أسباب الإصابة بالبواسير
هناك العديد من الأسباب والعادات الغذائية الخاطئة التي تسبب التعرض للبواسير وهي كالتالي:
- الإمساك
كثرة تناول الأغذية المسببة للإمساك وتقليل من شرب السوائل والماء تسبب الإمساك مما تمثل ضغط على البطن ومنطقة الشرج وعدم تدفق الدورة الدموية بشكل سليم.
- الحمل
يعتبر الحمل والولادة سبب أساسي عند معظم النساء للإصابة بالبواسير نتيجة الحمل الزائد على البطن والأمعاء مما يمنع تدفق الدم بشكل سليم, وغالبية النساء الحوامل يتناولون فيتامينات تحتوى على الحديد والذي يسبب الإصابة بالإمساك.
- التوتر والضغط
يمكن ان تصيب الفرد نتيجة الشعور بالتوتر والقلق والضغط على مناطق الشرج والإجهاد.
- رفع أشياء ثقيلة
عند حمل ثقل أو أشياء ثقيلة يسبب هبوط البواسير وتمثل ضغط عليها ولذلك غالبية من يمارسون رياضة حمل الأثقال يعانون من مشكلة البواسير.
- عدم ممارسة الرياضةِ
قلة الحركة وعدم ممارسة النشاط الرياضي يقلل من تدفق الدم بالأوعية الدموية مما يزيد من احتمال حدوث البواسير.
- التعرض لمشاكل بالأوعية الدموية
عدم سير الدم بالأوعية بطريقة سلسة يسبب ظهور البواسير.
- أسباب عمرية
مع التقدم في العمر تضعف العضلات ويميل الجسم إلى الإمساك وتتغير عملية التمثيل الغذائي بالجسم مما تسبب ظهور البواسير.
- زيادة الوزن
الأشخاص الذين يعانون من السمنة يكونون أكثر تعرضا لمرض البواسير نتيجة الضغط على الجزء السفلي من البطن.
طرق علاج البواسير
هناك بعض الوسائل والطرق المستخدمة والموصوفة بعناية تساعد في علاج البواسير والتخفيف من حدة آلامها وهي كالتالي:
- 1- الثلج
الثلج من وسائل العلاجية المتبعة والفعالة في هذه الحالة فهي تخفف من الأورام والالتهابات بمنطقة الشرج وتساعد على انقباض الأوعية الدموية وتخفف من حدة ألامها.
طريقة الاستخدام: يتم ضع كيس من الثلج أو وضع بعض حبات الثلج بقطعة من القماش ووضعها على منطقة الشرج لمدة 20 دقيقة لمدة ثلاث مرات يومياً.
- 2- الألوفيرا ( هلام الصبار)
تعتبر من أفضل العلاجات حيث تعتبر مادة مضادة للالتهابات وتحد من آلام وتهيج البواسير.
طريقة الاستخدام: يتم دهن فتحة الشرج من الداخل والخارج بهلام الصبار وعمل تدليلك بسيط فهو يساعد على تهدئة منطقة الشرج وتخفف من آلامها.
- 3- عصير الليمون
يساعد عصير الليمون على تقوية الأوعية الدموية والشعريات الدموية مما يساعد على تخفيف البواسير والحد من آلامها فهو يحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية.
طريقة الاستخدام: يتم غمس قطعة من القطن بعصير الليمون ووضعها بمنطقة الشرج أو في مكان الآلام والحرقان.
أو تناول كوب من الحليب مع عصير الليمون وتناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميا.
أو مزج ملعقة من عصير الليمون وملعقة من عصير النعناع وملعقة من عصير الزنجبيل وإضافة العسل الإبيض واستخدام هذا المزيج مرة يومياً.
- 4- زيت اللوز
زيت اللوز من الزيوت سريعة الامتصاص بالأنسجة ويساعد على تهدئة البواسير
طريقة الاستخدام: يتم غمس قطعة من القطن بزيت اللوز ووضعه على المنطقة المصابة فهو يقلل من الالتهاب ويخفف من الآلام.
- 5- زيت الزيتون
يحتوى زيت الزيتون على مواد مضادة للأكسدة ومواد مضادة للالتهاب مما يساعد على تخفيف البواسير وزيادة مرونة الأوعية الدموية ويقلل من تقلص الأوعية الدموية المنتفخة.
طريقة الاستخدام: يتم دهن منطقة الشرج والمنطقة الملتهبة بزيت الزيتون, ويمكن إضافة عصير ورق البرقوق هو يحسن من نتيجة ويقلل من التورم.
- 6- تناول الحبوب الكاملة
تناول الحبوب الكاملة حيث تحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائي التي تحسن من عملية الهضم وحركة الأمعاء وتمنع الإمساك ومن أمثلة هذه الحبوب ( الشوفان, الذرة, الأرز البني, الحنطة السوداء, الشعير).
- 7- خل التفاح
خل التفاح يساعد على تقليص الأوعية الدموية المنتفخة ويقلل من التورم والاحمرار.
طريقة الاستخدام: يتم غمس قطعة من القطن بخل التفاح والضغط بها على المناطق الملتهبة ومنطقة البواسير بالداخل والخارج فهي تساعد على تقليل التورم والاحمرار وتحد من الألم ولكن يفضل استخدام الخل المفلتر وليس المبستر.
- 8- أكياس الشاي
يحتوى الشاي على حمض التانيك وهي من العلاجات الطبيعية القابضة والتي تقلل من التورم والاحمرار.
طريقة الاستخدام: يتم غمس كيس من الشاي بالماء المغلي وتركة حتى يبرد تماما ويتم وضعة على منطقة الشرج لمدة عشر دقائق.
- 8- شرب الماء
يجب تناول كمية كبيرة من الماء لتحد من الإمساك وترطيب الجسم وتحسين حركة الأمعاء وتسهل من عملية التبرز.
نصائح للتخفيف من البواسير
- الحرص على نظافة الحمامات واستخدام المناديل الورقية.
- يجب وضع كمادات باردة بمنطقة الشرج في حالة الدخول إلى الحمام عدة مرات والشعور بألم مفاجئ.
- الابتعاد عن الإجهاد ورفع الأثقال.
- ممارسة الرياضة الخفيفة لتنشيط الدورة الدموية.
- تناول الماء بما يعادل 8 أكواب يوميا.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الحديد والتي تسبب الإمساك.
- إذا كنت تعانى من السمنة يجب التخلص من الوزن الزائد لتخفيف من البواسير.
- تجنب تناول الأكلات التي تحتوى على توابل وكافيين .
- استخدام وسائد على شكل الدونتس لتخفيف من الم البواسير.