كم نسبة السكر بعد الأكل بساعتين

ما هو معدل السكر بعد الأكل بساعتين الطبيعي للشخص المصاب وغير المصاب بالسكري؟ سؤال يشغل الكثير من الناس خاصةً من تظهر عليه أي عرض من أعراض السكر المبكرة.

معدل السكر بعد الأكل بساعتين للشخص السليم

• عادةً ما يتسبب تناولك للطعام في رفع مستوى السكر بالدم، وهذا يرجع إلى عملية تحويل الكربوهيدرات إلى سكر الجلوكوز لإنتاج الطاقة التي يحتاجها جسم الإنسان.
• وما يتم خلال هذه العملية هو أن البنكرياس يعمل على إفراز هرمون الأنسولين بعد الأكل مباشرة ليشجع على دخول الجلوكوز إلى خلايا الجسم، وتكتفي الخلايا بجزء من الجلوكوز والجزء المتبقي منها يتم تخزينه في الكبد والعضلات في صورة جليكوجين.
• ويحدث ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب ارتفاع نسبة الجلوكوز، وهذا ينتج عن انخفاض إنتاج الأنسولين المفاجئ في الدم وعادةً ما تتعدد الأسباب وتختلف.
• أما عن مستوى السكر الطبيعي في الدم بعد الأكل بساعتين فمن المفترض أن يكون 70/140 ملجم/ديسيليتر للشخص غير المصاب بداء السكري.
• وبعد ما لا يقل عن 8 ساعات من عدم الأكل من المفترض أن يكون أقل من 100 ملليغرام/ ديسيلتر.

نتائج قياس السكر بعد الأكل بساعتين

في الغالب، يكون هناك أرقام ثابتة يفضل الحصول عليها عند عمل فحص السكر بعد الأكل بساعتين، وهذا الأمر هو مسئولية الطبيب المعالج الذي يصف لك أنواع معينة من الأدوية ويصف لك نظام غذائي وعادات صحية سليمة للحفاظ على معدل السكر الطبيعي بجسمك.

• بالنسبة لـ مرضى السكري فيجب ألّا يقل معدل السكر في الدم لديهم عن 180 مليغرام/ ديسيلتر وهذا بعد ساعة إلى ساعتين من تناول وجبة الطعام.
• أما بالنسبة لـ غير المصابين بمرض السكري، فيجب ألّا تقل نسبة السكر لديهم عن 140 مليغرام/ ديسيلتر وهذا بعد ساعة إلى ساعتين من تناول وجبة الطعام.

لا تفوت أيضا فرصة مشاهدة: معدل السكر الطبيعي حسب العمر

قياس السكر بعد الأكل مباشرة

• يرتفع مستوى السكر في الدم بالطبع بعد تناول الطعام مباشرةً وهذا الكلام ينطبق على المصابين بالسكري وعلى غير المصابين أيضاً.
• ويختلف قياس السكر بعد الأكل مباشرةً باختلاف نوع الطعام وكمية السكريات والنشويات الداخلة في الوجبات.
• أما عن معدل السكر في الدم بعد الأكل مباشرة للشخص غير المصاب بالسكري، فإنه يكون أقل من 150 ملليجرام/ديسيلتر وللشخص المعرض للإصابة بالسكري فإنه يكون 150 ملليجرام/ديسيلتر، أما الشخص المصاب بالسكري، فإنه يكون أكثر من 200 ملليجرام/ديسيلتر.

نسبة السكر بعد صيام 6 ساعات

يختلف معدل السكر بالدم باختلاف العمر وباختلاف الظروف الصحية وعوامل أخرى كثيرة، لكن سنذكر لك القيم التقريبية لنسبة السكر بعد 6 ساعات للحالات المختلفة:

• بالنسبة للحالات الطبيعية، فإن معدل السكر في الدم يكون تقريباً  أقل من 100 مليجرام/ديسيلتر.
• بالنسبة للأشخاص في مرحلة ما قبل السكري، فإن معدل السكر بالدم يتراوح تقريباً بين 100 إلى 125 مليجرام/ديسيلتر.
• حالات المصابين بمرض بالسكري، فإن معدل السكر الطبيعي بعد صيام 6 ساعات يكون 126 مليجرام/ديسيلتر أو أعلى من ذلك.

كم نسبة السكر الطبيعي بعد الاكل للاطفال؟

إذا كان طفلك مصاباً بداء السكري، فيجب الإسراع على الفور في علاجه حتى ينمو الطفل بصورة صحية وسليمة، ونحن الآن سوف نشرح لك معدلات السكر الطبيعية للأطفال في المراحل العمرية المختلفة ومعدلات السكر الطبيعية قبل الأكل وبعد الأكل وبعد بذل مجهود ووقت النوم:

• للأطفال حديثي الولادة وحتى عمر 5 سنوات، فإن معدل السكر الطبيعي لديهم يتراوح بين 100: 190 مليجرام/ديسيلتر.
• للأطفال من عمر 6 إلى 12 سنة، فإن معدل السكر بالدم يختلف من وقت إلى آخر بالصورة التالية:
  • معدل السكر بالدم قبل تناول الطعام هو 80:180 مليجرام/ديسيلتر.
  •  السكر بالدم بعد تناول الطعام هو 90:180 مليجرام/ديسيلتر.
  • معدل السكر بالدم بعد التمارين والمجهود هو على الأقل 150 ملليجرام/ديسيلتر.
  • معدل السكر بالدم وقت النوم هو 100:180 ملليجرام/ديسيلتر.

ولكن على الأغلب، لا يتوقع أن تنتظم معدلات السكر بجسم الأطفال دائماً في جميع مراحل النمو، وخاصةً في مرحلة البلوغ التي قد تسبب تغيرات في معدل السكر في الدم بشكل كبير بسبب تغيرات الهرمونات التي تحدث في الجسم في هذه المرحلة العمرية.

قد يهمك أيضا التعرف على: معدل الضغط الطبيعي لكبار السن

أعراض مرض السكري المبكرة

اعراض السكري المبكرة متعددة، لكن غالباً ما لا يلاحظها المريض ويختلط الأمر على الكثير من المرضى في البداية خاصةً الذين يصابون بمرض السكري من النوع الثاني. أما مرض السكري من النوع الأول فإن أعراضه أكثر وضوحاً لأنها تظهر بشكل سريع على المريض كما أنها تتطور لـ تتدهور حالة المريض بسرعة. وفي السطور التالية شرح لأعراض مرض السكري وأنواعه:

أعراض مرض السكري المبكرة الأكثر شيوعًا

يوجد أكثر من علامة من علامات الإصابة بمرض السكري هي الأكثر شيوعاً بين المرضى، يجب أن تتعرف عليها لأنها العلامات الأكثر وضوحاً، وهي:

الشعور بالجوع المفرط

• تتسبب مشكلة عدم تنظيم كمية الجلوكوز بجسمك في احتياج خلايا الجسم للحصول على الطاقة التي لا تجدها بداخله.
• لذا تبحث عن أي مصدر خارجي للطاقة مما يسبب الشعور بالجوع المفرط.

زيادة معدل التبول

• تتسبب زيادة معدل السكر في الدم بزيادة عمل الكليتين للتخلص من هذا السكر الزائد، مما يؤدي إلى كثرة التبول.

الجفاف الناتج عن فقدان السوائل بالجسم

• يترتب على كثرة التبول فقدان الكثير من السوائل وبالتالي زيادة الجفاف بالجسم، لذلك غالباً ما يشعر المريض بجفاف الفم والجسم بشكل عام.
• إضافة إلى الحكة الشديدة التي يشعر بها المريض في أماكن متفرقة بجسمه.

استغراق الجروح وقت أطول للشفاء

• تأخذ الجروح وقتاً كبيراً حتى تلتئم في جسم مريض السكر ولا تشفى بسرعة وذلك بسبب ارتفاع معدل السكر في الدم الذي يتسبب في التأثير على تدفق الأكسجين إلى خلايا الجسم.
• وهذا بدوره يؤدي إلى تلف الأعصاب ويصبح من الصعب على جسمك شفاء الجرح.

ضعف النظر

• تعتبر زغللة العين والرؤية الضبابية وعدم القدرة على التركيز بالنظر ورؤية التفاصيل الدقيقة من أهم وأول الأعراض التي تظهر على مريض السكري.
• وقد يحدث ذلك بسبب تغير وفقدان الكثير من السوائل في الجسم وهذا غالباً ما يؤدي إلى انتفاخ العدسات في العينين وبالتالي التأثير على القدرة على الرؤية والتركيز.

التعب والإرهاق الشديد

• يتسبب ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم بجعل الجسم غير قادر على الاستجابة للأنسولين بشكل صحيح ولا تتمكن خلايا الجسم من امتصاص الجلوكوز في الدم كما تفعل مع الشخص السليم.
• وتؤدي كل هذه العوامل إلى شعور المريض بالتعب والضعف المستمر إضافةً إلى أن مجهوده يصبح أقل بكثير من المعتاد حتى مع اتباع نظام غذائي صحي سليم ومع أخذ القسط الكافي من النوم والراحة.

أعراض مرض السكري من النوع الثاني

لكلٍ من السكري من النوع الأول والسكري من النوع الثاني أعراضه الخاصة به التي تميزه كما أوضحنا من قبل. والآن سوف نشرح لكم أهم أعراض السكري من النوع الثاني حتى يصبح من السهل عليك التعرف على المرض وتوقع الإصابة به لأنه من أنواع الأمراض غير واضحة الأعراض.

كثرة الالتهابات

• تتغذى عدوى الخميرة على الجلوكوز، وبالتالي فإن مرضى السكري من الرجال والنساء هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه العدوى التي تظهر في صورة التهابات في أماكن متفرقة بالجسم وتتميز بسرعة انتشارها بين القدمين والأصابع وحول الأعضاء التناسلية أو تحت الثديين.

الشعور بالوخز في الأطراف

• يشعر مريض السكر بوخز في الأطراف بشكل مستمر نتيجة الإصابة بضمور في أعصاب الأطراف في القدمين أو اليدين وقد يحدث في كليهما.
• ويؤدي أيضاً ضمور الأعصاب إلى الإحساس بالألم أو الخرقة بالأطراف، كما قد يتفاقم الأمر ليصل إلى حد عدم إحساس المريض بأطرافه من الأساس.

أعراض مرض السكري المبكرة من النوع الأول

أما عن علامات مرض السكري من النوع الأول فإنها أكثر وضوحاً لأنها تتطور وتظهر بشكل أسرع على المريض كما ذكرنا من قبل، وسوف نشرح لكم الآن:

فقدان الوزن غير المبرر

• لا يقوم جسم مريض السكري من النوع الأول بضخ الأنسولين، وتكون خلايا الجسم في حاجة إلى الطاقة الكافية التي تحتاجها وإذا لم تستطع الحصول على هذه الطاقة من الطعام، سوف تقوم الخلايا بتكسير البروتين الموجود في العضلات كمصدر بديل للطاقة، وبناءً عليه يتسبب هذا في فقدان وزنك بصورة سريعة وغير مبررة في كثير من الأحيان.

الاضطرابات المعوية

• تحدث الاضطرابات المعوية لمريض السكر من النوع الأول لأن خلايا البنكرياس قد دمرت ولم تعد تنتج الأنسولين على الإطلاق
• وتعتمد خلايا الجسم على نفسها في حرق الدهون وهذا يؤدي إلى رفع نسبة الكيتونات في الدم مسبباً الشعور بالقيء والغثيان المريض وتسمى هذه الحالة بـ “الحماض الكيتوني”.

قد يهمك الاطلاع على: طرق جديدة علاج مرض السكري

معدل السكر الطبيعي للحامل

• إن معدل السكر الطبيعي بالدم للحامل يجب أن يكون 120 ملجم/ديسيلتر، وإذا زاد عن ذلك فهذا يعني إصابة الحامل بسكر الحمل.
• وعادةً ما يصيب الحوامل سكر الحمل نتيجة عدم قدرة الأنسولين بأجسامهنّ على القيام بوظيفته بشكل مثالي وبالتالي يكون غير قادر على إدخال الجلوكوز لخلايا الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكري بالدم.
• وفي أغلب الأحيان، يكون هذا المرض مؤقتاً ويتم الشفاء منه تماماً بعد الولادة، ولكن في حالات أخرى قليلة، يصبح السكري مرضاً مزمناً وتصاب المرأة بداء السكري من النوع الثاني.

طرق قياس السكر في الدم

لا يستخدم نوع فحص واحد فقط لقياس معدل ارتفاع السكر في الدم ولكن يوجد أكثر من طريقة لقياسه، ويتم الاعتماد على أكثر من قياس لتحديد هذا المعدل وتشخيص مرض السكر لأنه لا يكفي الاعتماد على قيمة واحدة فقط لتشخيص المرض وتحديد الدواء والجرعات. وفي السطور التالية الطرق المستخدمة لتحديد القيم المطلوبة لقياس معدل السكر في الدم:

أولاً: فحص السكر الصيامي

كما هو موضح في اسم الفحص، فيتم اجراءه بعد صيام المريض من 8 إلى 10 ساعات ولا يسمح خلال هذه الفترة بتناول الطعام أو الشراب أو حتى التدخين. والنسب التالية هي التي توضح ما إذا كان الشخص مصاباً بالسكري أم لا:

• إذا كانت نتيجة قياس السكر الصائم أعلى من 125 ملليجرام/ديسيلتر، فهذا دليل على إصابة المريض بمرض السكري.
• أما إذا كانت نتيجة قياس السكر الصائم أعلى من 100 ملليجرام/ديسيلتر، فهذا يعني احتمالية تعرض الشخص للإصابة بالسكري بنسبة كبيرة.
• وإذا كانت النتيجة أقل من 100 ملليجرام/ديسيلتر، فهذا يعني أن الشخص طبيعي غير مصاب بداء السكري.

وكما ذكرنا من قبل، فإن قياس السكر الصائم لا يكفي وحده لكن يجب عمل الفحوصات الأخرى أيضاً.

ثانياً: قياس السكر العشوائي

يتم إجراء هذا الفحص إلى جانب فحص السكر الصيامي للتأكد من إصابة المريض بالسكري، ويتم إجراء فحص السكر بعد الأكل بساعتين، والنتيجة:

• إذا كانت نتيجة فحص السكر العشوائي أعلى من 200 ملليجرام/ديسيلتر، فإن هذا يعني إصابة المريض بداء السكري.
• أما إذا كانت نتيجة فحص السكر العشوائي أقل من 200، فإن هذا لا يعني بالضرورة إصابة المريض بداء السكري.

ثالثاً: قياس السكر التراكمي

• يجري فحص السكر التراكمي HbA1C لقياس مستوى التحكم بالسكر في الدم خلال فترة آخر ثلاث أشهر ويتم عمل هذا التحليل عقب فحص السكر العشوائي بعد الأكل بساعتين.
• وإذا كانت نسبة هذا التحليل هي أعلى من 7% فهذا يعني ارتفاع معدل السكر بالدم.
• ويقيس هذا الفحص مستوى التحكم بسكر الدم خلال آخر ثلاث أشهر لأنه يقيس “الخضاب الغلوكوزي” وهو مقدار ارتباط سكر الدم بـ كريات الدم الحمراء التي تستمر فترة حياتها لمدة 3 أشهر فقط.

أضف إلى معلوماتك: دواء إبيرزان (Eperzan) لعلاج مرض السكري

كيفية تشخيص مرض السكري

يطلب الأطباء المختصين إجراء بعض الفحوصات لتشخيص إصابة المريض بمرض السكري من عدمه، وهي:

• اختبار البول وهو الذي يكشف عن وجود جلوكوز زائد بالدم.
• اختبار الدم وهو الذي يقيس مستوى السكر في الدم ونتيجته تكون مؤكدة.

الوقت الأنسب لقياس نسبة السكر بالدم

• عادةً ما ينصح الأطباء بقياس معدل السكر في الدم بعد تناول وجبة الطعام بساعة أو بساعتين، وذلك لأن بعد مرور هذا الوقت يكون قد تم هضم الطعام بالكامل وهذا يعني ثبات نسبة السكر في الدم.

أهمية قياس نسبة السكر بعد الأكل

تعتمد أهمية قياس نسبة السكر بعد الأكل بساعتين بشكل أساسي على نوع مرض السكري المصاب به المريض، وتختلف الأهمية بين السكري من النوع الأول والسكري من النوع الثاني بالطريقة التالية:

السكري من النوع الأول

• في مرض السكر من النوع الأول، لا يقوم الجسم بإفراز الأنسولين على الإطلاق، ولذا يتم أخذ جرعة من الأنسولين قبل الطعام وبعدها يتم قياس نسبة السكر في الدم لمعرفة ما إذا كانت جرعة الأنسولين تعمل جيداً مع جسم المريض أم لا.
• وفي حال ارتفاع نسبة السكر بالدم عن المعدل الطبيعي، فإن هذا يعني أن جرعة الأنسولين التي يأخذها المريض غير كافية وأنها تحتاج إلى التعديل لخفض مستوى السكر في الدم إلى أن يصل إلى المعدل الصحيح.

السكري من النوع الثاني

• أما في السكري من النوع الثاني، فإن الجسم يقوم بإنتاج الأنسولين ولكنه ينتجه بكمية غير مناسبة له أو أن خلايا الجسم لا تستجيب له.
• وبالتالي فإن قياس نسبة سكر الدم في الجسم بعد الأكل يوضح ما إذا كانت الأدوية التي يتناولها المريض تتناسب مع حالته أم لا وهل تحتاج إلى التغيير أم لا.
• وفي حال ارتفاع معدل السكر بالدم من النوع الثاني، فإن هذا يستدعي على الفور خفضه إما بتغيير الأدوية والجرعات وتغيير النظام الغذائي والابتعاد عن النشويات والسكريات واتباع نظام غذائي صحي سليم.

متى يجب الانتظام في قياس السكر بالدم؟

يوجد بعض الحالات التي تستدعي بالضرورة متابعة قياس السكر في الدم باستمرار، وأهم هذه الحالات:

1. المصابين بأمراض أخرى بجانب مرض السكري.
2. الحالات المتقدمة في العمر.
3. حسب تاريخ بداية ظهور مرض السكري لدى المريض.
4. في حالة الإصابة بمشاكل في الجهاز الدوراني.
5. الحالات التي يوجد لديها أي مشاكل في الكلى أو الأوعية الدموية.
6. عند وجود أي مشاكل في الرؤية.
7. إذا كنت تتعرض للضغط النفسي بنسبة كبيرة.

أهمية مراقبة معدل السكر بالدم باستمرار

إن مراقبة معدل السكر في الدم أمر ضروري للغاية، لأن تراكم الجلوكوز بالدم لفترات طويلة قد يؤدي إلى إصابة المريض بمضاعفات خطيرة، وأهم هذه المضاعفات وأكثرها شيوعاً بين المرضى:

• أمراض الكلى.
• الإصابة بتلف الأعصاب.
• السكتة الدماغية.
• أمراض في شبكية العين.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.

مضاعفات السكر التي يجب الحذر منها

يجب على الشخص الطبيعي غير المصاب بمرض السكري أن يتوجه إلى الطبيب على الفور إذا قام بقياس معدل السكر بالدم ووجد أنه يتعدى الـ 200 ملليغرام/ديسيلتر ليتأكد من ما إذا كان قد أصاب بالسكر بشكل مزمن أم أنّه غير مصاب به.

وفي كل الأحوال على المريض أن يعرف جيداً المضاعفات المعرض إليها حتى لا يهمل العلاج ضد هذا المرض وحتى يصبح على دراية كاملة بمخاطر إهمال عمل الفحوصات اللازمة وتطبيق التعليمات التي يطلبها الطبيب. وفي السطور التالية مضاعفات هذا المرض والأمراض الأخرى التي قد يسببها في حالة إهمال العلاج:

1. ارتفاع ضغط الدم الناتج عن القصور الذي يحدث في وظائف الكلى نتيجة ارتفاع معدل السكر في الدم بصورة مزمنة.
2. يكون مريض السكري معرض بنسبة كبيرة للإصابة باعتلال الشبكية الذي يحدث نتيجة تأذي الأوعية الدموية الدقيقة، وقد يتطور الأمر حتى يصاب المريض بالعمى.
3. قد يصاب المريض أيضاً بمرض الساد وهي الماء البيضاء على العين والتي تؤثر بالطبع أيضاً على الرؤية.
4. في حالة عدم تناول مريض السكري للأدوية، قد يؤدي ذلك إلى إصابته بضعف المناعة وبالتالي تكثر الأمراض الالتهابية والأمراض الإنتانية التي تهدد الحياة.
5. مرض اعتلال الأعصاب السكري الذي يسبب شعور المريض بحرقة في القدمين والخد والتنميل بالإضافة إلى أنه قد يفقد الإحساس بالألم وهذا غالباً ما يؤدي إلى الإصابة بالقدم السكرية.

خفض نسبة السكر بعد الأكل 300 للشخص السليم

إذا كانت هذه المرة الأولى لك التي يصل بها معدل السكر بجسمك إلى أعلى من 300 ملليجرام/ديسيلتر، فإن هذا مؤشر خطر لـإصابتك بمرض السكري بنسبة كبيرة، ولكن لحسن الحظ يوجد بعض الطرق التي يمكنك اتباعها لخفض معدل السكر بالدم بشكل طارئ لحين التوجه للطبيب، وفي السطور التالية سوف نذكر أهم هذه الطرق:

1. التقليل من كمية الطعام في وجبة الغذاء التالية.
2. التقليل أيضاً من نسبة السكريات لخفض معدل السكر في الدم.
3. التخلص من أي ضغط نفسي أو عصبي يؤدي إلى التوتر والحصول على الراحة التامة.
4. القيام بعمل نشاطات مختلفة كـ لعب الرياضة.
5. مراجعة الأدوية التي تتناولها والتي قد تتسبب في رفع معدل السكر بالدم.
6. معالجة أي أمراض أخرى قد تتسبب في رفع معدل السكري بالدم.

شاهد أيضا: معدل السكر الطبيعي حسب العمر

هل نسبة السكر بعد الأكل 190 مرتفعة؟

• نعم، يعتبر هذا الرقم مرتفع للغاية كما أنه قد يدل على احتمالية إصابة المريض بمرض السكري.
• يجب حينها التوجه للطبيب على الفور لعمل الفحوصات اللازمة وتحديد ما إذا كنت مصاباً بمرض السكري المزمن أم لا.

هل نسبة السكر بعد الأكل 70 منخفضة؟

• نعم، تعتبر هذه النسبة منخفضة جداً وتعتبر أيضاً  نسب السكر بعد الأكل 90 والسكر بعد الأكل 86 منخفضة جداً، حيث أن المعدل الطبيعي للسكر بعد تناول الأكل بساعتين للشخص غير المصاب بالسكري هو 7.8 ملي مول/لتر أي ما يعادل 140 ملليغرام/ ديسيلتر.
• وفي حالة الصيام ومعدل السكر الطبيعي يتراوح بين 4.0 إلى 5.4 ملي مول/لتر أي ما يعادل 72 إلى 99 ملليغرام/ديسيلتر.

وفي النهاية، نتمنى أن تكون قد عرفت أهم المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها عن مرض السكري وعن معدل السكر بعد الأكل بساعتين الطبيعي وعن طرق قياسه للتأكد من نسبة وجوده بالدم، وعن كيفية التعامل مع هذا المرض الذي يعتبر إهماله أمر خطير للغاية قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

وقد كان هذا كل شيء عن معدل السكر الطبيعي بعد الأكل، نرجو أن نكون قد افدناكم راسلونا من خلال التعليقات أسفل المقالة وسوف نحاول الرد عليكم في خلال أقرب وقت.