هل القهوة تزيد سرعة الترسيب أم لا؟

هل تساءلت من قبل هل القهوة تزيد سرعة الترسيب؟ لأن هناك العديد من الأقوال الشائعة بهذا الخصوص.. والتي تتعلق بالفوائد والأضرار التي يشتمل عليها هذا المشروب، ومن خلال الفقرات اللاحقة سنتعرف على أبرز ما ورد بهذا الخصوص.

العناوين الرئيسية

هل القهوة تزيد سرعة الترسيب؟

تشير بعض الدراسات إلى أن إجابة سؤال هل القهوة تزيد سرعة الترسيب؟ تتمثل في وجود علاقة قوية بينهما.. حيث إن الإفراط في تناولها قد يقود إلى تقليل معدل الإصابة بالالتهابات، وبالتالي فهي تعمل على الحد من سرعة الترسيب في الدم.

تجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الآراء الأخرى والأبحاث التي تشير إلى أن القهوة لا تؤثر على سرعة الترسيب على الإطلاق.. وعلى كلٍ فسيتوجب عليك تجنب الإفراط في تناولها لكي لا تصاب بالآثار الجانبية المحتملة الحدوث.

اقرأ أيضًا: هل القهوة تثبت الوزن؟

نتائج سرعة الترسيب الطبيعية

من خلال الجدول المقبل سيتسنى لك إمكانية التعرف على معدل سرعة الترسيب المناسب بالنسبة إلى الرجال والنساء.. والتي وردت كما يلي:

الرجال أقل من 50 عام	أقل من 15 ملم/ ساعة
الرجال فوق 50 عام	أقل من 20 ملم/ ساعة
النساء أقل من 50 سنة	أقل من 20 ملم/ ساعة
النساء فوق 50 عام	أقل من 30 ملم/ ساعة
الأطفال حديثي الولادة	من 0 إلى 2 ملم/ ساعة
حديثي الولادة حتى سن البلوغ	من 3 إلى 13 ملم/ ساعة

أضرار الإفراط في تناول القهوة

يوجد العديد من الأضرار والآثار الجانبية التي يمكنها أن تحدث لك.. في حال الإفراط في تناول القهوة، ومن تلك الأضرار ما يلي:

زيادة القلق نتيجة لزيادة تناول مادة الكافيين.
الإصابة بالعصبية والتوتر.
الأرق واضطرابات النوم من الأعراض الجانبية.
مشاكل في الجهاز الهضمي.
تعزيز ضخ هرمون الجاسترين.
رفع نسبة الانقباضات التي تحدث في المعدة.
ارتفاع نسبة ضغط الدم.
زيادة فرص الإصابة بالأمراض القلبية.
إمكانية الإصابة بالسكتة الدماغية.
التأثير التحفيزي الواقع على الجهاز العصبي.
تلف الشرايين بمرور الوقت.
الإصابة بالنوبات القلبية.
الحد من تدفق الدم إلى القلب والدماغ.
الإصابة بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
زيادة معدل التنفس.
اضطرابات نبضات القلب.
الإصابة بالصداع.
احتمالية الإصابة بالسرطان.
إمكانية الإصابة بنوبات النقرس.
زيادة احتمالية الإصابة بالثدي الكيسي الليفي.
الإصابة بسرطان الثدي.
زيادة مخاطر الإجهاض.
الإصابة بالولادة المبكرة.
انخفاض وزن الطفل عند الولادة.
التهيج وزيادة نشاط الأمعاء لدى الرضع.
الإصابة باضطرابات النزيف.
رفع مستوى الهوموسيستين.
الإصابة بداء السكري.
انخفاض نسبة السكر في الدم.
تفاقم الإصابة بالإسهال.
زيادة الضغط داخل العين.
متلازمة القولون العصبي.
زيادة فرص الإصابة بالتهاب مفاصل الركبة.
ترقق العظام وتزيد من فرص إصابتها بالوهن والضعف.
الإصابة بطنين الأذنين.
الصعوبة في التركيز.
تخثر الدم.
احمرار الوجه.
توتر العضلات.

الأعراض المصاحبة لسرعة الترسيب

ضمن إطار التعرف على إجابة سؤال هل القهوة تزيد سرعة الترسيب؟ نشير إلى أن هناك العديد من الأعراض المصاحبة لسرعة الترسيب والتي يجب الاطلاع عليها.. ومن تلك الأعراض ما يلي:

الإصابة بألم شديد في البطن.
الإصابة بدم في البراز.
احتمالية الإصابة بالحمى والإسهال.
الإصابة بفقدان الوزن الغير متعمد.
الصداع وتغيرات في الرؤية.
ألم وتصلب في المفاصل.

الأكلات الممنوعة لمرضى سرعة الترسيب

يوجد العديد من الأطعمة التي لا يجب على المصابين بسرعة الترسيب تناولها.. ومن خلال ما يلي سنتعرف على أبرز ما ورد بهذا الخصوص:

الأطعمة المصنعة.
الزيوت الغير صحية.
الأطعمة المضاف لها السكر والملح.
الكربوهيدرات المصنعة التي تدخل في الخبز الأبيض والمكرونة البيضاء.
المخبوزات والمأكولات الخفيفة المصنعة.
رقائق البطاطس والمقرمشات.
الحلويات الجاهزة.
البسكويت والحلوى والآيس كريم.
الغلوتين والباذنجان.
الطماطم والفلفل والبطاطس.
الكربوهيدرات الصحية.
الحبوب الكاملة.

اقرأ أيضًا: علاج سرعة الترسيب عند الأطفال

اختبارات سرعة الترسيب

من الممكن الاعتماد على بعض الاختبارات التي يمكن قياسها للتعرف على سرعة الترسيب.. ومن خلال ما يلي سنتعرف عليها:

طريقة Westergren	هو الأكثر انتشارًا.. ويعتمد على سحب الدم إلى أنبوب Westergren-Katz، ليصل المعدل إلى 200 ملليمتر ويتم تخزين الأنبوب عموديًا ويبقى في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة.
طريقة وينتروب	تتشابه مع طريقة Westergren.. لكن يتم استخدامه بطول 100 مم، ولكنه الأقل الحساسية من السابق.

اقرأ أيضًا: طريقة استعمال حبوب القهوة الخضراء للتنحيف

مزايا تناول القهوة

على الرغم من الأضرار التي تشتمل عليها القهوة.. إلا أن لها العديد من المزايا، والتي جاءت كما يلي:

تصل السعرات الحرارية بها إلى 2 سعرة حرارية.
تتضمن 5 ملغ من الكالسيوم.
تصل نسبة الصوديوم إلى 115 ملغ.
البوتاسيوم المتاح بها يصل إلى 116 ملغ.
نسبة المغنيسيوم المتاح بها تصل إلى 7 ملغ.
معدل الفسفور يعادل 7 ملغ.
نسبة الفولات تصل إلى 5 ميكروجرام.
نسبة فيتامين ب 12 تصل إلى 0.2 ملغ.
زيادة نشاط الدمغ وتحفيز الذاكرة.
الحماية من داء السكري.
تقليل الإصابة بحصى المرارة.
الحد من الإصابة بالخرف.
الحد من الزهايمر ومرض باركنسون.
الحد من الدوار.
تحسين الحالة المزاجية.
تقليل الشعور بالاكتئاب.
الحد من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.
الحد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
الحماية من أمراض القلب.
تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
الحد من الانتفاخات حول العين.
التقليل من السيلوليت.
الحماية من حب الشباب.
الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
تشتمل على مضادات الأكسدة.
إمكانية التخلص من الوزن الزائد.
تحسين الأداء الرياضي.
حماية الكبد من السموم.
الحفاظ على بطانة الأوعية الدموية.
تعزيز وظائف الدماغ.
تقليل خطر الإصابة بالخرف.
الحماية من التراجع العقلي نتيجة التقدم في العمر.
الحد من فرص الإصابة بالزهايمر.

من خلال السطور السابقة توصلنا إلى إجابة سؤال هل القهوة تزيد سرعة الترسيب؟ وتعرفنا على أهم المعلومات والحقائق حول هذا المشروب.. لكي يتسنى لك إمكانية الاستفادة منه والتخلص من الأضرار المحتملة الحدوث.