أفضل مشروب لطرد الغازات من البطن مجرب

مشروب طرد غازات البطن مجرب

يوجد العديد من المشروبات الطبيعية التي تعمل بشكل كبير على طرد الغازات بشكل جيد ويمكن تصنيف كل منهم على أنه أفضل مشروب لعلاج غازات البطن والريح وتتمثل في الآتي:

الزنجبيل

• يتم وصف الزنجبيل من قبل العديد من أطباء التغذية ويوصون بتناول شريحة صغيرة من نبات الزنجبيل، أو تناوله كمشروب دافئ بعد تناول مختلف الوجبات.
• وهذا حتى يتم الاستفادة بشكل كامل من الألياف التي يحتوي عليها والتي تعمل على تسهيل حركة الأمعاء وكذلك تسهيل عمليات التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى سهولة تخلص الأمعاء من الغازات التي تتواجد بها.

الليمون الدافئ

• يعمل الليمون الدافئ على تحسين عمل وظائف الجهاز الهضمي، حيث أنه يحتوي على نسبة حموضة عالية والتي تساعد المعدة على تحفيز إفراز حمض الهيدروكلوريك، والذي يعمل على إتمام عملية الهضم.
• ولذلك فهو يعمل كذلك على طرد الغازات وتقليل نسبة آلام المعدة، فضلاً عن أنه يعمل على تنظيف الأمعاء بشكل جيد من السموم التي قد تحتوي عليها وتوجهها إلى الخروج من الجسم مع الفضلات.

مشروب الكراوية

• تكمن الفائدة الكبيرة من مشروب الكراوية في طرد الغازات وذلك لأنها تحتوي على نسبة ألياف كبيرة والتي لها دور فعال في تحسين عمل وظائف الأمعاء وبالتالي تحسين عملية الهضم.
• وللكراوية مميزات كثيرة وذلك لأنها تحتوي على عدد من المواد المضادة للالتهاب التي يمكن اللجوء إليها حتى يتم التخلص من ألم المعدة الذي يحدث نتيجة الإصابة بالانتفاخ.

مشروب اليانسون

• يعتبر اليانسون أفضل مشروب لطرد الغازات من البطن نهائيا، لأنه يحتوي على عدد من الخصائص الملينة التي تعمل على علاج مشكلة الإمساك وكذلك التخلص من الغازات بشكل فعال.
• ويضم اليانسون معدلات كبيرة من الألياف التي بدورها تحسن من حركة الأمعاء بصورة أفضل وتعمل على تقليل معدلات الإصابة بمشكلة عسر الهضم.

النعناع

• للنعناع الكثير من الفوائد الهامة التي تخص تأدية وظائف الجهاز الهضمي بشكل مثالي، حيث أنه يضم نسبة كبيرة من الألياف.
• وكذلك احتوائه على مادة المنثول التي تعمل على التخلص من الغازات بشكل كبير وتقاوم الإصابة بالحموضة فضلاً عن أنها تعمل على تهدئة الشعور بتقلصات المعدة والتخفيف من آلامها.

الشاي الأخضر

• يعتبر الشاي الأخضر واحد من المشروبات المميزة التي تعمل على التخلص من الغازات وكذلك تحسين عمل الأمعاء وكذلك تحسين عملية الهضم.

شاي البابونج

• يعد شاي البابونج من أفضل أنواع الشاي على الاطلاق والذي يضم فوائد عديدة حيث أنه يقلل من معدلات الإصابة بمشكلة عسر الهضم فضلاً عن قدرته على التخلص من مشكلة الإمساك.
• بالإضافة إلى الدور الكبير الذي يقوم به في معالجة مشكلة الإسهال.

لا تفوت أيضا فرصة مشاهدة: أسرع طريقة لتنظيف البطن من الفضلات

طريقة طرد الغازات من البطن نهائيا

هناك عدد من الأمور التي يمكن من خلالها التخلص من مشكلة الغازات بصورة نهائية والتي تتمثل في الآتي:

• يجب تعويد الأمعاء على التخلص من الغازات والعضلات بشكل يومي من خلال تناول أفضل مشروب لإخراج الغازات من البطن.
• تناول بعض الأدوية التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء والتي يجب تناولها بعد وصف طبي من قبل طبيب متخصص.
• تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من المياه بصورة يومية حتى تسهل حركة الأمعاء وتليينها.
• الابتعاد عن القلق والتوتر حتى لا يتم إفراز الجسم لمادة الأدرينالين التي تتسبب في إطلاق الغازات بصورة تزيد عن الحد.
• تجنب المشروبات الغازية.
• محاولة تقليل تناول كلا من الحليب أو أي من  مشتقاته.
• الابتعاد عن مضغ اللبان.
• خفض معدلات تناول الحبوب.
• محاولة مضغ الطعام بصورة جيدة حتى يتم تجنب الإصابة بعسر الهضم وكذلك يفضل ابتلاع الطعام بهدوء حتى لا يتم ابتلاع كمية كبيرة من الهواء معه.
• محاولة تقليل كمية التوابل التي يتم استعمالها في الطهي.
• يفضل عدم الاكثار في شرب المياه أثناء تناول الطعام.

شاهد أيضا: أكياس دومي جيست لعلاج عسر الهضم

مشروبات تقضي على انتفاخ المعدة

فضلاً عن تواجد أفضل مشروب لطرد الغازات من البطن يمكن اللجوء كذلك إلى مشروبات تخفف من انتفاخ المعدة وهي كذلك تساعد في التخلص من الغازات ومنها ما يلي:

الشمر

• مشروب الشمر الذي يتم تحضيره من خلال وضع كمية من الشمر داخل ماء مغلي ثم شربه.
• يساعد هذا المشروب على تخفيف ألم المعدة المصاحب لمشكلة الانتفاخ وكذلك يخلص البطن من الغازات.

حبة البركة

• تعمل حبة البركة بصورة فعالة على طرد الغازات وتخلص الجهاز الهضمي من الانتفاخات وهذا في حالة إضافة حبة البركة على الأطعمة أو في حالة إضافة زيت حبة البركة على الشاي أو القهوة.

التين المجفف

• يعمل التين الجاف على تحسين حركة الأمعاء وبالتالي يساعدها على تأدية وظائفها على أكمل وجه وهذا من خلال ايه التين الجاف الى عدد من القطع ثم غمسها داخل كمية من زيت الزيتون مع وضع عدد من شرائح الليمون.
• يتم تركها لمدة تصل إلى ١٢ ساعة ويفضل تناول تلك الشرائح قبل تناول وجبة الإفطار في الصباح.

ماء زهر البرتقال

• يساعد ماء زهر البرتقال في تخلص الأمعاء من الغازات بصورة جيدة، وهذا من خلال وضع عدد من القطرات داخل كوب مياه.

شاي الزعتر

• يعمل هذا الشاي على التخلص من الغازات وكذلك يخفف من الألم الذي يصاحب المغص.

الكمون

• يعتبر الكمون واحد من المشروبات الممتازة في طرد الغازات من البطن ويفضل تناوله قبل تناول الطعام لمدة تصل إلى ثلاثين دقيقة حتى يقوم بتقديم أفضل نتيجة في التخلص من الغازات والتقلصات المصاحبة لها.

القرفة

• القرفة من المشروبات التي لها قدرة فائقة على التخلص من الغازات وطردها.

الكزبرة

• يتم نقع الكزبرة اليابسة في كوب ماء فاتر وتناولها فهي تعمل على التخلص من مشاكل عسر الهضم وكذلك القضاء على الغازات.

قد يهمك أيضا التعرف على: أسرع طريقة لتنظيف البطن من الفضلات

التخلص من الغازات في البطن والريح

يمكن اللجوء إلى عملية تدليك البطن حتى يتم التخلص من الألم من خلال حركات خفيفة ودائرية، فضلاً عن عمل بعض التمارين الرياضية التي تساعد على حركة الأمعاء ومن لا يستطيع فعل ذلك يمكنه تناول ما يلي:

الثوم

• في حالة تناول ثلاثة فصوص ثوم في الليل قبل النوم فهو أمر يساعد على تخلص البطن من الغازات بشكل جيد بصورة كبيرة حيث وهي تعتبر من اسهل الطرق لحل هذه المشكلة.

البقدونس

• تناول نبات البقدونس يساعد على التخلص من الغازات وطردها.

بذور الكاروم

• تضم تلك البذور على مركب معروف باسم الثيمول الذي يساعد على إفراز العصارة الخاصة بالمعدة وبالتالي تقليل مشكلات المعدة سواء الانتفاخ أو مشاكل الهضم.

خل التفاح

• يعتبر حل فعال في التخلص من غازات البطن ومعالجة عسر الهضم وهذا من خلال إضافته على كوب مياه دافئة.

بهذا نكون قدمنا لكم من المشروبات المتميزة التي تعمل على علاج انتفاخ المعدة وطرد الغازات وعلاج عسر الهضم، ويمكن اختيار واحد من تلك المشروبات حتى يصبح أفضل مشروب لطرد الغازات من البطن لديك، مع تمنياتنا لكم بالصحة والعافية.