علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء والاعشاب الطبيعية
علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء والاعشاب الطبيعية عبارة عن محاولة طبية طبيعية لتعويض النقص فيها، أو إعادتها لحالتها الطبيعية، فما هي الصفائح الدموية؟ وما أسباب نقصها في الدم؟ وأعراض الإصابة بها، ذلك ما سوف نتناوله في موضوعنا هذا من أسباب الإصابة بها وطرق علاجها بالأغذية المناسبة.
علاج نقص الصفائح الدموية
هي عبارة عن خلايا دموية عديمة اللون تساعد في التئام الجروح وتجلط الدم؛ فعند حدوث أي إصابة للأوعية الدموية تقوم بالتجمع والتكتل كحائط سد لوقف النزيف.
لا يفوتك أيضًا: جنكو بلس لتنشيط الدورة الدموية GINKO
أسباب نقص الصفائح الدموية
يحدث النقص نتيجة لوجود مشكلة في الجهاز المناعي؛ فيحدث تحطيم لتلك الصفائح، وهناك عوامل أخرى وهي:
- حدوث اضطراب بنخاع العظم أي الإصابة بمرض سرطان الدم اللوكيميا نتيجة للآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- خلال فترات الحمل.
- ازدياد وانتفاخ حجم الطحال؛ حيث تتجمع الصفائح الدموية فيه مما يؤدي إلى نقص وجودها في الدم بالشكل الطبيعي.
- الإصابة بمرض مناعي عن طريق عدوى بكتيرية.
طرق علاج نقص الصفائح الدموية بالعناصر الغذائية
يمكن علاج مرض نقص الصفائح الدموية بالغذاء عن طريق تناول بعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات، وفيما يلي سنتناول بعض الأطعمة التي تزيد من عددها في الدم:
1- أطعمة تحتوي على فيتامين أ
إن فيتامين أ يمثل دورًا مهمًا في تكوين البروتين بالجسم، ويساعد في نمو الخلايا وتكاثرها وتقوية المناعة، كما يحتوي على مضادات للأكسدة، والنسب التي يرجى تناولها منه للرجال 900 ميكروجرام وللنساء 700ميكروجرام، ومن الأطعمة الغنية بفيتامين أ تتضح فيما يلي:
- الجزر.
- اللفت.
- السبانخ.
- الكنتالوب.
2- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
حمض الفوليك هو شكل من أشكال فيتامين باء وهو ب 9، ويعمل ذلك الحمض على زيادة عدد الصفائح الدموية، كما تبين في الدراسات أن البالغين من الرجال يحتاجون إلى 400 ميكروجرام من حمض الفوليك، وتحتاج النساء إلى 600 ميكروجرام، ومن الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ما يلي:
- البقوليات.
- الموز.
- البيض.
- الافوكادو.
- جنين القمح.
- الخضراوات ذات الأوراق الخضراء.
لا يفوتك أيضًا: كبسولات فلوتاميد (Flutamide) دواعي الاستخدام والجرعة المناسبة
3- أطعمة غنية بفيتامين ج
حيث يزيد من عدد الصفائح الدموية بالجسم، كما يقوي المناعة، ويحافظ على صحة القلب، له دور مهم في إنتاج بروتين الكولاجين في الحفاظ على الصحة والبشرة، كما يقلل من ارتفاع ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان، ومن الأطعمة الغنية فيتامين ج الآتي:
- البرتقال.
- البطاطس.
- الجوافة.
- الكيوي.
- الفلفل الحار.
- المانجو.
- الأناناس.
- الفلفل الأخضر الحلو.
- الليمون.
- البروكلي.
- القرنبيط.
4- الأطعمة التي تتضمن فيتامين د
إن فيتامين د له دور في تكوين الخلايا الجذعية المكونة للدم، والمرتكزة في نخاع العظم الذي من شأنه يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء، كما تتعدد مصادره حيث يوجد في مصادر حيوانية ومصادر نباتية.
من مصادره الحيوانية:
- صفار البيض.
- الحليب.
- السلمون.
- التونة.
من مصادره النباتية:
- عصير البرتقال.
- الفطر المعرض للأشعة البنفسجية.
- بدائل الألبان والمكملات الغذائية.
5- فيتامين ك
يساعد في تجلط الدم والحد من النزيف، كذلك له خصائص مضادة للالتهابات، كما يزيد من عدد الصفائح الدموية الموجودة في الجسم، وتتعدد أيضًا المصادر التي يمكن أن نحصل من خلالها على فيتامين ك فمنها مصادر حيوانية، ومصادر نباتية.
مصادر حيوانية مثل:
- الأسماك.
- البيض.
- اللحوم.
- الكبدة.
مصادر نباتية مثل:
- الحبوب.
- الخضراوات.
- السلق.
- الكرنب.
- الخس.
- البروكلي.
6- الأطعمة الغنية بالحديد
يعد الحديد عنصر مهم في العمليات الحيوية، وتتأثر الصفائح الدموية بنقصه؛ فعند نقصه تقل، وهناك العديد من المصادر التي نستطيع أن نحصل على عنصر الحديد منها سواء كانت حيوانية أو نباتية.
مصادر حيوانية:
- الدواجن.
- المأكولات البحرية.
- لحم كبد البقر.
مصادر نباتية:
- المشمش.
- الحبوب.
- العدس.
- الفاصوليا البيضاء.
- الفول.
7- الرمان
شبيه بالألماس، وغني بمضادات الأكسدة، كما يساعد على تقوية المناعة، ويأكل كفاكهة ويمكن إضافته إلى السلطات، وهو من الفواكه التي تستخدم كعلاج لتعويض النقص في الصفائح الدموية.
8- زيت السمك
يعزز من الصفائح الدموية ويزيد من عددها.
9-عشبة القمح
يضاف إلى عصير عشبة القمح القليل من عصير الليمون، فيساعد ذلك على زيادة عدد الصفائح الدموية بالجسم.
10 ـ مكملات غذائية تزيد من عدد الصفائح الدموية
هناك العديد من المكملات الغذائية التي تزيد من عدد الصفائح الدموية ومنها:
- مستخلص أوراق البابايا: يتوفر في المتاجر الصحية، حيث له نتيجة فعالة في زيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم.
- الكلوروفيل: صبغة خضراء اللون توجد في النباتات، تستخدم كمكمل غذائي لتخفيف الأعراض الناتجة عن نقص الصفائح الدموية.
- اللبأ البقري: مادة تحصل عليها البقرة الصغيرة من أمها، وأصبح الآن مكمل غذائي شائع، ويستخدم لزيادة عدد الصفائح الدموية.
- الميلاتونين: هو عبارة عن هرمون يساعد في تنظيم الساعة البيولوجية، ويزيد من عدد الصفائح الدموية أيضًا.
وهناك أيضًا أطعمة يجب تجنب تناولها حيث تسبب نقص في الصفائح الدموية ومنها:
| أطعمة تتسبب في نقص الصفائح الدموية |
| الكحوليات |
| عصير التوت |
| حليب البقرة |
لا يفوتك أيضًا: نشرة كتافلاي Catafly مسكن وخافض للحرارة
أعراض الإصابة بنقص الصفائح الدموية
هناك الكثير من أعراض نقص الصفائح الدموية، فيجب علينا الانتباه لها حيث إن بعضها يعتبر نقص بسيط والبعض الآخر لا يمكن التهاون معه لأنه يشكل خطورة على حياة الإنسان، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- عدم توقف نزيف الجروح واستمراره لمدة طويلة.
- حدوث نزيف بكل من اللثة والأنف.
- وجود كدمات على الجلد بشكل متكرر دون سبب ظاهري.
- خروج دم أثناء عملية التبرز والتبول.
- ازدياد حجم الطحال.
- حدوث نزيف أثناء فترة الحيض.
تتعدد طرق نقص علاج الصفائح الدموية، وأهمها وأبرزها هو تناول العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ وفيتامين د وحمض الفوليك وغيرهم من الفيتامينات التي تزيد من عدد الصفائح الدموية.